PROFILE

ヨガ瞑想講師・ライフコーチ咲-SAKU (小菅咲子) ヨガを軸にアロマテラピー、旅、自然と寄り添ったライフスタイルを送るなか、一人でも多くの皆さんにヨガがもたらす幸福感や心の穏やかさ、それぞれの持つ無限の可能性への気づきを見つけてもらえたら、という思いで心と身体に響くヨガをシェアしている。現在は、オンラインや都内スタジオ、プライベートサロンで、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学の要素を含むベーシックなハタヨガやマインドフルネスヨガを中心に指導中。 2020年からはヨガや瞑想に加えて、コーチング理論を本格的に習得し、最新科学に基づいたマインド（心と脳）の使い方で、クライアントが望む現状の外側の未来へと自らの力で人生を変えてゆけるように導き、徹底的にサポートする活動に注力している。バリ島、スリランカ、ハワイ島、宮古島などでヨガリトリートも開催。 BLOOM ent. YOGA 主宰 2020年度下期苫米地英人アカデミー修了生 ※BLOOM ent. YOGA は、ヨガを通して、みんながそれぞれ既に持っている素晴らしい個性を咲かせる(ブルーム)きっかけ(エントランス)、そして人や出来事への繋がり(縁)の場になればという願いを込めて咲-SAKUが2014年9月に立ち上げ、主宰するヨガプロジェクトです。全米ヨガアライアンス認定RYT200 インド政府公認校TATTWAMASI YOGIC HEALIN CENTER 指導者養成ヨガ哲学・ヨガセラピー修了 Heart Of Yoga 指導者養成講座修了(Mark Whitwell/J Blown) マントラヨガ（Anandra George)TT修了ヨガ解剖学ティーチャートレーニング修了 AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー

ABOUT YOGA

YOGA 繋ぐ心と身体を繋ぐ瞑想、呼吸、アーサナを通し自分自身と繋がる心の奥底にある自分にも見えなかった部分や目を塞いで閉じ込めてきた感情と向き合いさまざまな気づきがやってくる。今まで未完了のままだったことに少しずつ気づく。全ては自分の中にすでにあるもの。それが少しずつ見えてきて確認するような感覚。心の波風を止めて心を安定させるそのままの自分をただ受け入れていく今というこの瞬間に身を置き今ある温かい幸せを感じる過去や未来に囚われず執着を手放し自由でいる自らにもとづき自らに由る心が変化すると身体が変化する身体が変化すると心が変化するしなやかで力強い心と身体が備わると景色の見え方や考え方が変化する生活習慣が変化する人間関係が変化する人生に小さな変化が起きるそのきっかけを一人でも多くの方に体験してもらいたい

MESSAGE

海・森・月、自然がそのままで美しいように私たち人間も飾らずにそのままの姿が一番美しいのかもしれません。忙しい日々を過ごしたり何かと比べて落ち込んだり心と身体のバランスを崩してしまうこともあると思います。ほんの少しの時間だけスマートフォンやスケジュール帳を手放して自分のための時間を過ごしてみましょう。 YOGAは身体だけでなく心にも作用するところが大きな魅力です。 YOGAは特別なものではなく食事やお風呂と同じようにみなさんにとって日常にあってよいもの。身体が硬いから出来ないと思わなくても大丈夫。しなやかで力強い心と身体は回数を重ねるごとに育っていきます。身体が硬くても筋力に自信が無くても今日から始めることができます。全ての人にその扉は開かれています。 YOGAの素晴らしさや大切なことを一人でも多くの方にお伝え出来たら嬉しいです。 BLOOM ent. YOGA 咲-SAKU