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ABOUT YOGA

YOGA 繋ぐ 心と身体を繋ぐ 瞑想、呼吸、アーサナを通し自分自身と繋がる 心の奥底にある自分にも見えなかった部分や 目を塞いで閉じ込めてきた感情と向き合い さまざまな気づきがやってくる。 今まで未完了のままだったことに 少しずつ気づく。 全ては自分の中にすでにあるもの。 それが少しずつ見えてきて 確認するような感覚。 心の波風を止めて 心を安定させる そのままの自分を ただ受け入れていく 今というこの瞬間に身を置き 今ある温かい幸せを感じる 過去や未来に囚われず 執着を手放し自由でいる 自らにもとづき 自らに由る 心が変化すると身体が変化する 身体が変化すると心が変化する しなやかで力強い心と身体が備わると 景色の見え方や考え方が変化する 生活習慣が変化する 人間関係が変化する 人生に小さな変化が起きる そのきっかけを 一人でも多くの方に 体験してもらいたい