こんにちは、ヨガ瞑想講師・ライフコーチの咲です^^ 今日はバランスのお話しです。 せっかくゴール設定しているのに なかなか進まなかったり 成果が出にくくなったり 立ち止まる瞬間もやってくるかもしれません そんな時は少し視野を広げて 人生全体のバランスを考えてみましょう！ ゴールは一つでなくてもいいのです 人は本質的に無意識で幸福を求めています。 人生を構成する様々な分野ごとに ゴールを設定しておくこと それは、人生の幸福度を高めるために 非常に重要なポイントとなってきます。 これを「バランスホイール」 バランスの輪と言います。 職業上のゴールだけでなく 例えば 家族、パートナーシップ 趣味 住環境 健康、メンタルヘルス ファイナンス 地域貢献 生涯学習 などがあります。 これらにそれぞれゴールを設定して イメージに臨場感を与えると 自ずと脳内情報で映像が増えて 相乗効果で複数のゴールが 達成しやすい状態になります また新たな縁起が繋がれたり 様々な角度から見ることで 他のゴール達成のための ヒントを閃く機会を得たり 良い方向へと流れ始めることもあります そして全てのゴールを包括する もっとも抽象度の高いゴールが 今いまやり方が分からなくても良い 真のゴールになるわけです。 このように 抽象度を上げたり バランスホイールのレベルまで下げたり 様々な視点で思考し 行動につなげていきましょう！！ 今日が人生で一番若い日です^^ 行動しなければ変化はやってきませんので 決めて、やる！ が大切です。 楽しんでチャレンジしていきましょうね♪♪ ではまた〜^^ 咲