??朝のレッスン?? 頭の中、心の中もスッキリ！！！ 汗とともに要らないもの流れ出て行く? グルグルとさまよう思考と心… 過去にクヨクヨしたり 未来を不安に感じたり 自信なくしたり そんな時は自分の呼吸を感じ 視界を最大限に広げて 小さな音や遠くの音を聴き 身体感覚を敏感に観察する 今この瞬間を最大に感じる マインドフルネスの世界 悩んでいたことが 実は悩む必要が無かったと 気づく！ ひらめく！ YOGAが私に魅せてくれる世界 悩みが無くとも ひらめきと 平穏 エネルギーチャージにぜひ！ 🔅🔅🔅 毎週 火曜日10:30?11:45 木曜日20:30?21:45 アロマクラス担当しています インスタ見た！で 2,000円 で2回体験レッスン◎ 咲-SAKU http://www.simple-yoga.jp/ 🔅🔅🔅 素敵な射手座満月の夜をお過ごしください！ 自由な想像で未来と繋がっちゃいましょう🌕