ご自宅からZOOMでご参加ください 開催日はご相談の上決めさせていただきます。

運動しやすい服装、飲み物、汗ふきタオル

     人生が変わるヨガと瞑想 身体をゆるめ、呼吸を深めるためのYOGAは あなたの潜在能力を引き出すための土台となります。   人はリラックスした時に一番ポテンシャルが高くなるので その状態を意図的に作り出して行きましょう。   まどろんだ状態（深い変性意識状態）を作ることができたら   次は目を瞑り心から望んでいる未来を 制限を外して観てゆきます。   目を瞑ることで現状のリアリティから切り離し 新しい未来を創造することができます。   過去の自我 （社会や身近な人などの情報から作り出された ”これが私”と思っている信念） を一旦脱ぎ捨てて   ”まっさらな未来の私”を創造する土台です。   呼吸はあなたのマインド（心・脳）を 自在にコントロールすることができる 唯一の方法です。   モチベーションのスイッチを入れることも 無くしてしまった自信を取り戻すことも 迷いや悩みを吹き飛ばす力を持つことも   実は可能なのです。   人はみんな生まれ持った価値や才能があります。 全員漏れなくです。   あなたの発するエネルギーが変われば 現実が動き始めます。   その最初の一歩 そして良き状態を常に取り戻すために YOGAと瞑想を取り入れてみてください。       【レッスンの内容】 YOGA アーサナ（ポース）、呼吸法、瞑想を行います。 心と身体がすっきりと目覚めるように 深い呼吸とともに全身を感じながらフローしていきます。 「考える」ことをお休みして マインドを静め 心身を浄化していく 極上のリラックスタイムを体験するとともに 脳内の情報が整理され ひらめき脳の状態へと導かれる様子を お楽しみください。 ポーズは解剖学に基づいた身体の使い方を取り入れ アライメントを整えながらしっかりと筋肉へもアプローチしていきます。 自分自身の身体と心に寄り添い 内なる自分と繋がれますように 体が硬くて。。という方でも ヨガに興味はあるけれど、チャンスが無くて。。という方でも もちろん経験者の方も！！ お気軽にご参加ください。     【申込みから当日までの流れ】 フォーム送信後 日程のご相談 入金確認後（振込、PayPal、PayPayのいずれか） ZOOM ID、パスワードを送付します (送付後のキャンセル料返金は致しかねます)     クラス開始時間に入室して下さい ZOOMでの開催になります。 予めご使用するPC、タブレット、スマーフォンに アプリのインストールが必要です。 最新のバージョンへアップデートをお願いします。   レッスン開始の5分前から入室可能です。     ご用意頂くもの： 運動しやすい服装、お水など水分補給できるもの お持ちであればヨガマット 可能な限りお身体全体が映るカメラの画角     【インストラクター：　咲-SAKU】 ※BLOOM ent.YOGA は、ヨガを通して、みんながそれぞれ既に持っている素晴らしい個性を咲かせる(ブルーム)きっかけ(エントランス)、そして人や出来事への繋がり(縁)の場になればという願いを込めて咲-SAKUが主宰するヨガプロジェクトです。   ※FacebookやLINEで繋がっている方はそちらのメッセージでもOKです。