Welcome to BLOOM ent. SAKUyoga

ご予約

日程: 2018/4/29(日)大空の下でヨガしましょう
時間: 9:45 集合 10:00~11:00(60分)
定員: -
参加費: 1,000円
場所:

駒沢オリンピック公園内
場所の詳細は参加者様へ別途ご連絡いたします。

持ち物:

持 物:ヨガマット(なければレジャーシート&大きめ厚手のバスタオルで代用)、運動しやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、脱ぎ着できる洋服。
※日焼け・虫が気になる方はケアしましょう

【クラス内容】

さわやかな新緑、初夏を感じる季節になりました!
五感を呼び覚まし、のびのびと身体を動かし、
思いっきり自然を感じ、たっぷり新鮮な空気で深呼吸。

スタジオを飛び出してヨガしましょう。

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参加費:通常2,000円のところ⇒1,000円 !!! 
   (外ヨガ半額キャンペーン実施中!)
ぜひご家族やお友達にもご紹介ください^^
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■ ヨガは様々な恩恵を受け取ることができます。

・日頃の疲れやストレスかの解放
・肩こり、腰痛、頭痛の緩和
・柔軟度UP、怪我の予防
・運動不足解消
・心が解放されて元気に明るく!
・自己肯定感、幸福感UP
・集中力向上、アイディアの創造
・癒し効果
・良質な睡眠
・素敵な仲間との繋がり
・人間関係の改善、変化
・体質改善
・病気の予防
など

ぜひ、一緒に体験してみてください。
そして、効果を上げるために継続されることをお勧めいたします!!

■当日はこんなことをします!

簡単な呼吸法、呼吸とともにゆったりとベーシックなポーズを身体全体で感じながらフローしていきます。
芝生の上で寝転がり大地と繋がっていきましょう。
公園で遊ぶ感覚でいらしてください。

 

ほんの少しの時間だけ、携帯電話やスケジュール帳を手放して、
慌ただしい日々に流されず、自分自身と向き合う時間を大切にし、中心軸を整えていきましょう。
ポーズは解剖学に基づき安全かつ効果的に身体を動かしていきます。

■こんなかたにもお勧めです!

ヨガ初心者の方でも、体が硬くて。。という方でも、
もちろん経験者の方も、どなたでも安心してご参加いただけます。
ヨガに興味はあるけれど、チャンスが無くて。。という方も是非お待ちしています。

お友達、ご家族、彼氏、彼女など、お誘いいただいても、もちろんお一人参加でも大歓迎です。

■ヨガのあとはピクニック(自由参加・自由解散)

クラス終了後は自由解散になりますが、お時間があれば一緒にピクニックしましょう?
目の前の売店に軽食もありますので、ピクニックは手ぶらでもOKです!

その他、美味しいパン屋さんに行くもよし、近くのカフェでのんびりするもよし、
ジョギングするもよし、思い思いに春の季節を楽しみましょう。
 

お逢い出来るのを楽しみにしております ^^
咲-SAKU

■講師プロフィール

【ヨガ講師: 咲(SAKU) 】
全米ヨガアライアンス認定RYT200
インド政府公認校TATTWAMASI YOGIC HEALING CENTER
 指導者養成 ヨガ哲学・ヨガセラピー 修了
マントラヨガ(Anandra George)TT修了
ヨガ解剖学ティーチャートレーニング修了
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー

※BLOOM ent.YOGA は、ヨガを通して、みんながそれぞれ既に持っている素晴らしい個性を咲かせる(ブルーム)きっかけ(エントランス)、そして人や出来事への繋がり(縁)の場になればという願いを込めて咲-SAKUが主宰するヨガプロジェクトです。

※FacebookやLINEで繋がっている方はそちらのメッセージでもOKです。

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