BLOOM ent. YOGA studio
（都立大学駅から徒歩４分）
詳細は参加者様へ別途お知らせいたします。

運動しやすい服装、飲み物、汗ふきタオル
＊無料レンタルマットあります。
マイマット希望の方はご持参ください
※場所の詳細は参加者様へ別途お知らせいたします。

土曜日の夜
静かに向き合う時間がほしい方
ヨガ初心者の方、体力・筋力に自信のない方
難しいポーズに抵抗のある方
とにかくリラックスしたい方にもお勧めです！！！

リラックスするプラーナヤーマ（呼吸法）、瞑想、呼吸とともにゆったりとマタニティの方へも負担のない優しいベーシックなポーズを行っていきます。

自分自身の身体と心に寄り添い
「考える」ことをお休みして
マインドを静め
心身を浄化していく

極上のリラックスタイムを過ごしましょう。

出産に向けてのしなやかな筋力作りや
リラックスするための呼吸の練習にも◎

体が硬くて。。という方でも
ヨガに興味はあるけれど、チャンスが無くて。。という方でも
もちろん経験者の方も！！

お気軽にご参加ください。 

~ 優しいヨガ マタニティOK~ 
by 咲-SAKU (from BLOOM ent. YOGA)

日 時：2016/7/2（土）
17:00 open
17:15～18:30（75分クラス）
レッスン開始の5分前までには入室お願いします。

場 所：BLOOM ent. YOGA studio
（都立大学駅から徒歩４分）
詳細は参加者様へ別途お知らせいたします。

定 員：4名（先着順）

参加費：2,000円

持 物：運動しやすい服装、飲み物、汗ふきタオル
マットは無料でレンタル可能です。
申込方法：申し込みフォームよりお申し込みください。

ヨガ初心者の方でも、体が硬くて。。という方でも、もちろん経験者の方も、どなたでも安心してご参加いただけます。

ヨガに興味はあるけれど、チャンスが無くて。。という方も是非お待ちしています。

※FacebookやLINEで繋がっている方はそちらのメッセージでもOKです。
レッスン開始の15分前から入室可能です。
レッスン開始の5分前までには入室をお願いします。