駒沢オリンピック公園内
場所の詳細は参加者様へ別途ご連絡いたします。

持 物：ヨガマット（なければレジャーシート＆大きめ厚手のバスタオルで代用）、運動しやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、脱ぎ着できる洋服。
※日焼け・虫が気になる方はケアしましょう

さわやかな風、新緑を感じる季節になりました！

スタジオを飛び出して思いっきり自然を感じ、たっぷり新鮮な空気で深呼吸。

簡単な呼吸法、呼吸とともにゆったりとベーシックなポーズを身体全体で感じながらフローしていきます。

芝生の上で寝転がり大地と繋がっていきましょう
公園で遊ぶ感覚でいらしてください。

※FacebookやLINEで繋がっている方はそちらのメッセージでもOKです。