八雲住区センター

ヨガマット、動しやすい服装、飲み物、汗ふきタオル
マット連絡は別途２００円

~和の空間　白檀の香り~

今回は“和”の空間、そして白檀の香りに包まれ
YOGA、呼吸法、瞑想を行います。

月は上弦を通過し、翌週の満月に向かう時。
向かうべき方向性の軌道修正を済ませ
これまでの目標や願いが満ちていく過程です。

優しくさわやかな朝の空気を感じながら
心身をリセットするヨガをお届けします。

ほんの少しの時間だけ

携帯電話やスケジュール帳を手放して
日々や時間に流されず、自分自身と向き合う時間を大切にし
中心軸を整えていきましょう。

ポーズは解剖学に基づき安全かつ効果的に身体を動かしていきます。

■BLOOM ent.YOGA vol.42
~ 朝の心身リセットヨガ~ 

日 時：2016/4/17(日）
10:00 open
10:15～11:30（75分クラス）
レッスン開始の5分前までには入室お願いします。

場 所：八雲住区センター
　　 2F　第4会議室（和室）
http://yakumo19.net/center.html

都立大学駅から徒歩5分
センターに入ったら、2Fの第4会議室（和室）まで直接お越しください。

定 員：8名（先着順）

参加費：1,500円

持 物：運動しやすい服装、ヨガマット、飲み物、汗ふきタオル

申込方法：申し込みフォームよりお申し込みください。

レンタルマットは1枚200円で貸出しいたします。
数に限りがありますのでご希望の場合は事前にご連絡ください。

ヨガ初心者の方でも、体が硬くて。。という方でも、もちろん経験者の方も、どなたでも安心してご参加いただけます。

ヨガに興味はあるけれど、チャンスが無くて。。という方も是非お待ちしています。

朝の心身リセットヨガ
by 咲-SAKU (from BLOOM ent. YOGA)

※FacebookやLINEで繋がっている方はそちらのメッセージでもOKです。
レッスン開始の15分前から入室可能です。
レッスン開始の5分前までには入室をお願いします。