ブライトンスタジオ代官山 http://www.brighton-studio.com/daikanyama/map.html

運動しやすい服装、飲み物、汗ふきタオル ＊無料レンタルマットあります。 マイマット希望の方はご持参ください

簡単な呼吸法、呼吸とともにゆったりとベーシックなポーズを身体全体で感じながらフローしていきます。 アロマのやさしい香りに包まれ 自分自身の身体と心に寄り添い 「考える」ことをお休みして マインドを静め 心身を浄化していく 極上のリラックスタイムを過ごしましょう。 ポーズは解剖学に基づいた身体の使い方を取り入れます。 アライメントと整えながらしっかりと筋肉へもアプローチしていきます。 体が硬くて。。という方でも ヨガに興味はあるけれど、チャンスが無くて。。という方でも もちろん経験者の方も！！ お気軽にご参加ください。 アロマテラピーヨガ by 咲-SAKU (from BLOOM ent. YOGA)