八雲住区センター

ヨガマット、動しやすい服装、飲み物、汗ふきタオル
マット連絡は別途２００円

簡単な呼吸法、瞑想そして
呼吸とともにゆったりとベーシックなポーズを
身体全体で感じながらフローしていきます。

アロマのやさしい香りに包まれ
自分自身の身体と心に寄り添い
極上のリラックスタイムを過ごしましょう。

ポーズは解剖学に基づいた身体の使い方を取り入れます。
体が硬くて。。という方でも
ヨガに興味はあるけれど、チャンスが無くて。。という方でも
もちろん経験者の方も！！
お気軽にご参加ください。

朝の心身リセットヨガ
by SAKU (from BLOOM ent. YOGA)

申込方法：申し込みフォームからお申し込みください。
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※FacebookやLINEで繋がっている方はそちらのメッセージでもOKです。
レッスン開始の15分前から入室可能です。
レッスン開始の5分前までには入室をお願いします。